问患者提问

吃什么菜催奶

我近期刚生宝宝，现在正是哺乳期，宝宝吃奶比较多，我奶水不是很足，想问一下吃什么菜催奶？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

目前催奶的菜谱还是比较多的，通常可以喝鸡汤，猪蹄汤，排骨汤以及比较有营养的汤类改善奶少的症状。也可以在饮食方面多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如动物肝脏，牛奶，瘦肉以及鸡蛋等等，效果都是比较理想的。

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