牛皮癣怎样治疗和保养啊

牛皮癣怎样治疗和保养啊我是一名工地上的工人，夏天的时候非常热，干活的时候会出很多汗，非常不舒服，而且还老是痒痒总想去挠的但是一挠就怕挠破了，后来还是去医院看了看，医生说皮肤起红色凸起，上面还有一层银屑，就是牛皮癣.那这个怎么治疗呢牛皮癣怎样治疗和保养 想得到怎样的帮助：牛皮癣怎样治疗和保养啊