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患者提问

心理烦躁睡眠不好怎么回事

我经常易怒烦躁焦虑睡眠不好,我想一下心理烦躁睡眠不好是怎么回事呢?
提问时间:2020-05-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    考虑是神经衰弱引起的这些症状,平时规律作息,养成良好的生活习惯,饮食营养,加强锻炼身体,增强体质,提升免疫力,多喝水保证好休息放松心情。

    睡前泡脚或者是吃些安神的食物。

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