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我现在怀孕四个月零八天了，但是

我现在怀孕已经四个月零八天了，但是记忆是越来越不行了，刚说的事，转眼就忘记了，而且晚上睡觉特别爱做梦，眼睛闭上之后乱七八糟的事情就浮现好多，这种状况是缺锌吗，那应该喝那种补锌的产品。

提问时间：2020-12-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

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