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更年期综合征要吃啥好

健康咨询描述:我人到中年了,但身体不很好,老是觉得出虚汗,还经常失眠,不愿吃饭,不愿动,后来问医生,结果是更年期综合征,医生说要注意饮食,我就想知道我要吃啥好 想得到怎样的帮助:更年期综合征吃啥好?
提问时间:2022-08-21
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,可以多吃山楂。食疗佳品山楂.山楂,酸甘微温。中医认为,山楂具有健胃消食、降压降脂之功效,是保健食疗的佳品。

    藕既可当水果,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用价值。

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