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更年期综合征日常要少吃哪些啊

我这几天就是感觉自己特别的脾气不好,有时候一点小事就特别的烦躁,而且失眠呢,晚上翻来覆去的睡不着,很难受,去医院做了检查是更年期综合症 想得到怎样的帮助:更年期综合症日常少吃那些?
提问时间:2022-02-08
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,少吃或不吃菠菜。若非吃不可的话,可先将菠菜在热水里焯一下,使部分草酸溶于水里,然后再捞出食用,这样人体就可减少一些草酸的摄入。

    避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等,这些食物有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,不利于病情的治疗。

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