病情分析： 您好，可能跟精神压力大有关系的，也可能跟休息不够有关系，可以适当放松心情，保持好的生活饮食习惯，保证充足睡眠意见建议：可以适当运动，放松心情，保证营养的补充，饮食规律作息规律。
祝你健康！
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