你好，长白头发的问题，一方面是跟遗传有关系的，看看家里面有没有白发的遗传史。另外一方面就是跟你的生活习惯有关系，比如说长期劳累压力大，还有休息欠佳，休息不规律这些。
建议平时可以吃一些黑颜色的食物，比如黑芝麻黑木耳，黑豆等。
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