问患者提问

哪些原因导致失眠多

我这几天老是失眠，晚上很难入睡，如果醒来后至少2到3个小时都睡不着，请问是哪些原因导致？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

导致失眠的原因是环境原因，睡眠环境突然变化、噪音、高温是常见的。个人因素，生活习惯不良，如喝茶、喝咖啡、抽烟等，或因工作、娱乐、昼夜失调而形成失眠、精神因素，包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

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