你好,任何时候都不可以用减肥药,不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪,体型会变得很有型,健壮,需要坚持。
饮食要定量,不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。不可以食用辛辣刺激食物。
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