如何补充孕妇能量

病情分析：你好，上症状多出现在孕6~12周的早孕反应指导意见：建议调整一下饮食，忌油腻，多吃些富含维生素和蛋白质的食物，适当补充些碳水化合物。

三餐饮食规律，但早饭建议少量饮食但要高营养，晚上睡前两小时尽量不要吃东西以免食积反胃。可以适当吃些坚果、瘦肉、鱼类、蛋类等