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狂躁抑郁症

大夫你好,我最近就要参加一次特别重要的考试我现在压力特别的大,家里面还老么的给我施加压力我现在都受不了了,我现在谁也不想理就想找个地方疯狂的喊几声,去医院大夫说我得了狂躁抑郁症。 想得到怎样的帮助:你好,请问狂躁抑郁症应该怎么治疗?谢谢。
提问时间:2021-11-04
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,给你一下5点自我调节的办法:

    1、多做体力运动。

    2、精神转移.

    3、摆脱心理压力、稳定情绪

    4、冷静。

    5、放松,有不愉快的事情要说出来,以免心理疲劳。

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