我今年50岁、女士、经常出汗、失眠、烦躁

健康指导：你的情况考虑是更年期综合症引起的，从中医考虑应该是阴虚引起的，建议你可以适当的运动，补充一些豆浆这样的食物，这样的食物经常补充可以改善身体代谢情况的作用，可以有一定的作用起到调节更年期不适的情况的作用，改善身体代谢情况的足以同时要保持心情舒畅。

祝你健康！