肾盏结石做什么运动可以排石？

病情分析：4毫米结石是很小啊，当然不用吃药。一般来说，5mm以下的肾结石，以保守治疗或观察为主。建议结石患者每日饮用4000ml以上液体，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态指导意见：其实排石最好的运动就是跳绳，其次就是平常注意饮食。

少吃甜食，少吃豆制品，睡前慎喝牛奶。医生询问：不知道你的肾盂结石多长时间了？现在治疗效果怎样？