孕妇吃什么补铁最好最快

怀孕期间营养需求不断增加，正常的饮食很难满足的孕妇铁质需求量，补铁最好食补同时结合铁剂，以达到孕妇的营养需求。指导意见孕妇吃什么补铁最好，平时饮食可以吃鸡血、鸭血、猪血、瘦肉、猪肝、红枣、蛋黄、黑木耳、大豆等补铁食物，荤素搭配有利于铁吸收。

孕期的铁消耗大，最好配合补充铁剂，常用孕妇铁剂有铁之缘片，补铁温和促吸收，能补铁增强蛋白质营养提高血红蛋白数量，建议补充三个月直至血红蛋白恢复正常。

希望您好孕。