女28岁，腰疼，困疼困疼的

病情分析：你有没有长时间坐立或者站立，等不良生活姿势，有没有经常弯腰指导意见：如果有建议你注意休息，避免劳累外伤受凉，可以进行局部热敷，睡硬板床，工作的时候可以有为固定睡觉的时候拿下，适度腰背肌功能锻炼，如果说还不缓解，可以到医院做个腰椎椎间盘ct或核磁共振检查，看看有没有椎间盘突出之类的，可以口服消炎镇痛药物