不通便，不通气

病情分析：你说的有可能是便秘的情况。便秘的话粪便堵塞在肠道里。得不到排泄。会出现腹胀难受的感觉。饮食多吃蔬菜水果，禁辛辣过咸过干饮食。

指导意见：每天养成定时排便的习惯，不管有没有便意想不想解都去蹲一会，一旦当天没有解出来，一定要吃通便药如通便灵胶囊，决明子或者挤入开塞露，不要等第三天，第三天都不好解。

蹲不出，再挤开塞露。如果还不行，需要清洁灌肠，必要时也可以戴手套先把大便搅碎，再灌肠。另外建议去医院检查下肠道。

先排除肠梗阻的可能。