钙片是到怀孕中晚期,也就是平均6,7个月开始可以适当的补充钙片。但是长期大量的补钙,可能导致胎儿的颅骨发育过硬,这样不利于顺产。
怀孕前期可以吃点叶酸预防小孩神经畸形。可以适当补充一点维生素,平时注意,多喝一些牛奶酸奶,多吃一些绿色的蔬菜。前期要多休息,不要做重体力劳动。
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