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患者提问

肩关节半年一次错位

请问,我20岁。肩关节半年一次错位。有什么运动方法能慢慢恢复吗?我不打算动手术。不知道俯卧撑还是什么运动方式?谢谢各位医生了! 曾经的治疗情况和效果:曾经每次错位了也找了骨科医生复位想得到怎样的帮助:怎样才能避免肩关节错位了
提问时间:2021-06-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你说的是肩关节的脱位吧大多是周围韧带和软组织松驰引起,之后在不注意用力时脱位。指导意见:建议:

    1,注意加强身体的功能锻炼如运动跑步游泳,注意功能锻炼后或疲劳后的积极护理,如热水洗浴浸泡;

    2,可给予弹性绑带或垫腋的固定支撑方式,以保护肩关节和促进肩关节的功能恢复。

    3,可经常的给予中药洗浴浸泡,或是中药的热敷包扎固定,以改善肩部组织的功能状态。

    4,注意加强补气补血和活血化瘀药物的调理。

    5,注意睡眠时不要喜欢侧左侧右,尽量给予硬床和大面积正面睡眠。以上是对“肩关节半年一次错位”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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