病情分析：看了你所描述的这个问题，睡觉打瞌睡，应该是睡眠不足。指导意见：晚上11点睡觉应该是有点晚，十点以前睡觉是最好的，中午要稍微休息一下，半小时左右就行。
以上是对“我每天准时1100睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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