问患者提问

我家宝宝1岁，现在每天很晚才睡，重要的是她已经很困了,眼睛都睁不开，但就是不睡!我该怎样改善她睡眠？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，很高兴为您解答，白天不要让孩子睡觉太多了，多跟孩子玩一会，还可以带着而孩子去外边运动，晒晒太阳，晚上定好时间按时睡觉，慢慢的养成习惯就好了，当然了达人首先要做好榜样的希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

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