4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝;养成定时排便好习惯,一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯;做做婴儿操。
运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅
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