月经不调的怎么办？

你好，月经不调是妇科常见病，是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等。一般与生殖内分泌、神经、免疫系统的失调有关，1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入2、多食用含有优质蛋白的食物3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物；

1、少吃或不吃生冷、冰冻食物2、忌食辛辣刺激性食物3、忌过多喝浓茶、过甜食物