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午睡一小会就梦多咋办

我今年上高二，学习压力很大，最近发现午睡的时候总是做梦，很多都是噩梦，醒了之后就出了一身的汗，让我很苦恼。午睡一小会就梦多咋办？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不一定是坏事，多梦者是四大长寿人群之一，只要能保证晚11点半前入睡，自然醒后没有乏力噬睡等不良症状均属正常，另外不要太操心，保持心情愉快就好。
如果病情严重请及时到医院就诊，根据医生的建议治疗，以免耽误病情。

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