怀孕了不知道最后一次例假是几月

病情分析： 您好，如果忘记末次月经日期，那么可以通过以下内容判断怀孕的周数，一般怀孕的6-8周可出现早孕反应，如恶心，呕吐，乏力，嗜睡，食欲不佳等，18-20周可自觉胎动。

同时通过超声进行检测可推算怀孕的周数。意见建议：建议您注意休息，劳逸结合，保持心情愉悦，饮食要富有营养，同时怀孕的前三个月可口服叶酸片预防胎儿畸形，同时怀孕早期和怀孕后三个月避免同房。