你好，你的情况是晚上跳绳的时候感觉小腹左侧胀气疼痛，这个主要考虑是用力不当，或者运动中呼吸调整不协调，导致胁下岔气的感觉，这个停下来休息就会好转，但运动中可能会在此发生，一般需要休息一天以上。
如果还是不改善，建议你可以进行针灸治疗，一般是通常的期门和太冲
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