问患者提问

孕期喝什么牛奶补钙

我现在怀孕两个月了，孕吐反应挺严重的，吃什么都吐了，感觉营养有些不足，但是听人说怀孕要补钙，孩子才会长得好，我想问问我现在喝什么牛奶补钙比较好？应该喝多少？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇补钙是没有错的，孕早期需要800毫克的钙，而正常人每天所需要的钙也是800毫克，所以只要正常饮食就能从食物中获得，每天可以补充一杯奶，孕中期需要1000毫克，普通的饮食已经提供不了这么多了，可以多喝一杯牛奶或者酸奶，孕晚期1200毫克则需要服用钙片了。

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