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怎样通过食物让白发变黑发

20多岁就开始有点白发，现在40岁，头中间有百分四十的白发曾经的治疗情况和效果：偶尔吃了些黑芝麻通过什么食物可以食疗

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，白发可能与血热、肾气虚弱、气血衰弱等有关。可以常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类等。
以上是对“怎样通过食物让白发变黑发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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