为什么一睡觉就做梦？

健康睡眠有两种状态，一种是做梦的睡眠，另一种是不伴有梦境的睡眠。做梦睡眠的时候，人的生理活动会出现特殊的变化，比如梦境丰富，行为上没有任何动作。

不做梦的睡眠没有意识，正常睡眠是先进入不做梦的睡眠，也就是浅睡眠到深睡眠，再回到浅睡眠，然后切换到做梦的睡眠的一个过程。