睡觉前喝酸奶会不会发胖

酸奶对于每个女性来说，都是一种不可抗拒的食物，因为酸奶不仅味道很好，而且对于女性来说，是一种十分适合美容养颜的饮品。

而且对于任何年龄阶段的人都是可以食用的。但是酸奶晚上喝到底好不好呢？今天我们就来谈一谈，酸奶到底什么时候喝最好。

事实上，最适合喝酸奶的时候是饭后一小时左右。睡前喝酸奶有点晚了，不利于消化，因此也是可能导致发胖的。