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体质弱要如何去增强？

因为我从小挑食不吃水果蔬菜的原因，我现在只要已进行剧烈的运动就会气喘吁吁而且爬楼梯怕三四层就不行了，我想怎么去增强自己的体质，想得到怎样的帮助：体质弱要如何去增强？

提问时间：2022-04-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，食养：饮食失节可以引起体质虚弱,如经常吃大量生冷油腻之品,可引起渗出型体质.消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致

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