你好，其实首先人体的生活所必需要的能量您还是要保证的，即使您完全不运动，一些生理功能的维持，这些能量来源还是要依靠食物的，因此您也不要帮担心，只要饮食适当，合理，均衡就没有问题的。
杂粮全麦黑面包的脂肪量低，并且是粗粮，对于身体是非常好的。
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