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酒后适合做俯卧撑吗

晚上吃饭的时候总是会喝点白酒，一般也就一二两，但是我有个习惯，就是每天晚上睡觉之前都想健身，常做俯卧撑，酒后适合做俯卧撑吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先你这个习惯肯定是错的，睡觉之前最好不要做什么剧烈运动，可能导致失眠疲劳等症状，会导致第二天没有精神，浑身无力，另外喝完白酒之后就更不能做俯卧撑，容易对肠胃造成影响。

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