问患者提问

吃红薯为什么可以减肥？

我平时就爱睡觉，懒得动，运动一会就觉得特别的累，周而复始越来越胖，我也想减肥，可是总坚持不下来。朋友推荐我吃红薯，说是可以减肥，特别适合我这种爱吃不动的人。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！红薯有减肥的效果，因为红薯纤维素含量高加快肠道蠕动，进食后饱腹感明显可以减少其他事物的量！意见建议：很有可能效果不是很明显，但是吃红薯确实有好处！建议控制饮食，减少高脂肪、油炸食物的摄入，多吃瓜果蔬菜，适量运动，适量饮水！祝健康！

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