肘关节疼痛

病情分析：你好，根据你的描述，起床后感觉到肘关节酸痛不适，且活动受限。考虑是肘关节慢性软组织损伤，多发于长期固定姿势工作或一时劳累过度或感受风寒的患者。

指导意见：对于你的情况，建议毛巾热敷患处，外擦万花油或舒筋活络油等，效果更好。平时减少患处活动量，注意保暖。祝早日康复。