穿鞋挤脚，小脚趾内侧疼痛

本人男，22岁。因穿鞋挤脚，左脚的小脚趾与无名趾之间受到挤压，穿鞋走路的时候，小脚趾内侧的趾甲处的骨头特别疼痛，用手捏小脚趾，也有疼痛感。后来刻意穿拖鞋，疼痛症状有所缓解。但天气转凉，又换上了休闲鞋，一段时间后，脚趾又开始疼痛。请问医生，该如何处理？ 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：请医生给予针对性建议