睡眠质量差

病情分析：您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，指导意见：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

保持心态平和最重要,睡前洗个热水澡或泡脚半小时.