你这个年龄的腰椎间盘突出导致腰腿疼痛的情况很常见,多是由于体力劳动压迫所致,很大部分也合并腰椎骨质增生的情况,这就需要适量补钙。
腰椎间盘突出的治疗要注意休息为主,避免负重活动,至于补钙,可以多吃些豆类及豆制品等,也可以选择补钙药物如钙尔奇、迪巧等
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