来月经时有黑色血块考虑是宫寒引起的,建议小腹部用暖水袋或者暖宝宝做做热敷,注意保暖,不要着凉,喝点红糖水,不要吃凉的,辣的,刺激的食物,头来月经期间和来月经期间都不要吃冷饮。
吃点软和好消化的食物。
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