自卑而且不怎么善于跟陌生人交往

自卑而且不怎么善于跟陌生人交往比较自卑（大学没好好学，现在放弃本专业的工作，找其他工作的时候很不自信。还有不善于跟对自己不友好的人或者（严厉的）上级在工作方面的交往，自己有比较强烈的单独行动的倾向，不太喜欢跟人合作，脾气又不好，没一技之长，感觉人生很失败。请问该怎么办？