病情分析： 您所述的情况，多是由于局部淤血，从而使局部经络气血不通畅引起的肿痛。意见建议：建议您可以口服一些活血止痛片，再多用热毛巾热敷。
平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。对于局部可以进行适当的按揉。
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