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患者提问

怀孕后适合做哪些运动?

健康咨询描述:我怀孕已经5个月了,一切检查结果都很正常,医生说让适当的运动,会有助于以后的生产,而且孕妇也不会特别的胖,导致产后很难恢复。 想得到怎样的帮助:怀孕后适合做哪些运动?
提问时间:2022-09-22
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    你好,孕妇最适合散步,不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能,也可以加强腿饥腹壁肌的活动。可在每日早晨起床后和晚饭后进行散步。

    散步的时间和距离以自己的感觉来调整。

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