你好，平时注意饮食健康，尽量不吃转基因类的调和油油脂等食物，因为这些基本就是过敏原。尽量吃素点，多吃自然土食品或者叫有机食品，就是农村土鸡土猪，那些不吃饲料的动物，进口的饲料原料基本都是转基因了。
有问题也要尽量用中医方法调理，减少后果与危害。
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