腿痉挛的原因是什么

1.腿脚抽筋，平时应注意以下几点：要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒；走路或运动时间不可过长；要加强体育锻炼并充分做好准备活动；适当补钙，食补与药补相结合。

2.单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳，朗迪碳酸钙D3片(Ⅱ)就是很好的选择。每片含500mg钙200IU维生素D

3，帮助钙质吸收更好，还是美国FDA和国标双标准生产的OTC药品，不含色素与防腐剂，安全有效。