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想长高个子

健康咨询描述：家里父母个儿都不高，我也不怎么高，可是我想长高个，有什么方法可以长高么？有没有什么增高手术什么的？真的想长高

提问时间：2022-08-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，身高多数是遗传父母的，你的年龄还有长高的可能性的指导意见：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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