问患者提问

体质弱怎么办呢

我老是爱生病，而且动不动就去吃药看病，我自己也觉得自己的体质不怎么好，我就去医院检查身体，医生说我也是体质弱，叫我要多加强锻炼再加上营养的搭配。想得到怎样的帮助：体质弱怎么办呢

提问时间：2022-10-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，体质弱防卫疾病的能力低，属于亚健康。指导意见：主要靠锻炼，每天锻炼一小时，一个月就会见效，但是一定要坚持！还有就是多吃高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

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