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高血压血脂稠应该吃什么蔬菜

我一直都是有高血压的现象，最近还出现了血脂稠，想问一下高血压血脂稠应该吃什么蔬菜？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压血脂稠可以吃一些芹菜、山楂、黑木耳、醋、西瓜、圆葱、百合、海带、菌类的食物、菠菜等，有协助降压的作用。吃一些应季的水果，避免食入脂肪胆固醇含量高的食物，要控制盐分含量高食物的摄入，多吃一些牛奶、豆制品、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。

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