上压160，下压105，如何处理

高压150低压105还是比较高的，这个要积极的调理的，首先建议低盐、低脂肪饮食.一定要禁烟酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗.否则降压效果不好的.指导意见在当地医生指导下最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服.多吃芹菜，多吃蔬菜和水果，多喝水，注意排便通畅，要适量运动，锻炼身体，增强身体的体质，改善血管的动脉硬化有很好的作用。