血糖高的人并不适合吃花生，主要原因是花生中含有丰富的植物油、维生素与蛋白质这些成分，如果摄入太多的话，血糖是会升高的。
说到降低血糖的食物给大家就是洋葱，主要原因是洋葱含有一种能够刺激胰岛素分泌的物质，多吃洋葱能够很好地控制血糖。
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