肠易激综合征可以吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称。对肠易激综合征无明显禁忌。慢肠易激综合征饮食注意：
1、避免过度饮食。
2、防止大量饮酒。
3、不要喝咖啡。
4、不吃高脂饮食。
5、少吃产气食物。
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